4ª Torneio Circuito Cadetes (Tomar)

-----De tarde foi a vez dos cadetes mostrarem o seu valor. O desta-que vai para todos os nadadores, desde o Bernardo Quintela que esteve muito bem nos 400L, ao David Carvalho e José Nuno com prestações de muito boa qualidade, ao Afonso Rosa que vem mostrando ser um atleta muito promissor, tendo ganho duas (50C e 50L) das três provas que efectuou.
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Torneio Regional Velocidade (Tomar)

----- Equipa da Barquinha muito bem!!!

-----No passado Sábado, dia 14 de Março, o Clube de Natação do Tejo esteve presente no Torneio Regional de Velocidade, que decorreu nas piscinas Municipais de Tomar. Este Torneio, organizado pelo ANDS, contou com a presença de 188 nadadores em representação de 15 equipas.
-- -----Em representação do CNTejo estiveram o técnico João Mascarenhas e os nadadores Nuno Afonso, Ana Alarico, Sofia Costa, Rafael Domingos, Ana Ferreira, Luís Carlos, João Paulo, João Nogueira, Nuno Nogueira, Miguel Rijo, Mário Nunes, Ana Nunes, Ana Rosa, Tatiana Silva, Ana Filipa, Jéssica Viegas e João Vilão.

-----Esta foi uma das melhores jornadas do CNTejo como se pode verificar pelos 32 recordes pessoais e 5 recordes do clube:

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------Ana Ferreira nos 50 costas e 100 estilos;
------Nuno Afonso nos 50 mariposa;
------Miguel Rijo, Nuno Afonso, Mário Nunes e João Gonçalo nos 4x50 estilos masculino; 3º lugar absoluto, ficando a 2,5 segundos dos Nacionais;
------Ana Filipa, Ana Ferreira, Tatiana Silva e Ana Nunes nos 4x50 estilos que pela primeira vez obtiveram o primeiro lugar absoluto;
------Ana Ferreira que conseguiu subir ao pódio no 3º lugar nos 100 estilos.

------a equipa que no geral conseguiram melhorar significativamente as suas marcas pessoais na maioria das provas em que participaram.

TORNEIO ZONAL DE INFANTIS – Zona Sul

-----O Clube de Natação do Tejo esteve presente nos dias 6, 7 e 8 de Março nos Campeonatos Zonais, que se realizaram nas piscinas municipais do Pinhal Novo.

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-----O CNTejo esteve representado nestes campeonatos pela Ana Filipa e Tatiana Silva lideradas pelo técnico João Mascarenhas.

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-----Nesta prova, de grande importância e com um nível de qualidade bastante elevado, as nadadoras do CNTejo tiveram um comportamento bastante interessante:

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-------- Ana Filipa esteve em destaque nos 100C e 100L pois para além de ter alcançado dois recordes pessoais, nas costas bateu também o recorde do clube e fez tempo para os nacionais. Já nas provas de 200C e 200L as coisas não correram tão bem, fruto de algum nervosismo;

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-------- Tatiana Silva, continua a ser uma guerreira, cada vez mais a mostrar que é uma nadadora com grande potencial, apesar das suas provas de 100 e 200M não lhe terem corrido da melhor forma, talvez a acusar, de certo modo, a sua inexperiência nestas andanças.

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-----Parabéns às duas nadadoras pela sua presença nestes Zonais que vem ajudar a construir um pedacinho da história deste recente clube.

VIIITorneio das Tasquinhas ABS/CAD

-----Equipa da Barquinha é 3ª no torneio das Tasquinhas
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-----Respondendo ao convite recebido do Clube de Natação de Rio Maior, o Clube de Natação do Tejo participou no passado sábado, 28 de Fevereiro 2009, no VIII Torneio das Tasquinhas.
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-----O torneio foi realizado na categoria de cadetes e absolutos, num total de 230 atletas em representação de 14 clubes.
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-----O clube da Barquinha, liderado pelo técnico João Mascarenhas, apresentou-se com os seguintes nadadores: Nuno Afonso, Ana Alarico, Ana Alcaçarenho, David Carvalho, Sofia Costa, André Pombo, Ana Ferreira, João Nogueira, Nuno Nogueira, Ana Nunes, Mário Nunes, Bernardo Quintela, Miguel Rijo, Afonso Rosa, Tatiana Silva, Ana Sousa, José Nuno e Jéssica Viegas.
- -----Com uma prestação bastante positiva, a equipa do CNTejo, obteve um excelente 3º lugar na classificação geral. Individualmente, merecem particular destaque os desempenhos da Ana Filipa e da Tatiana Silva muito confiantes das suas capacidades e, a mostrarem, nesta prova, porque vão estar, no próximo fim-de-semana, no TORNEIO ZONAL INFANTIS ZONAL SUL.

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3ª Torneio Circuito Cadetes

-----Este torneio foi organizado pela ANDS realizou-se, na piscina de Benavente, no passado dia 21 de Fevereiro, prova destinada à categoria de cadetes e que contou com a participação de a presença de 137 nadadores em representação de 17 Clubes.
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-----A equipa do CNTejo, orientada pelo técnico João Mascarenhas era composta pelos seguintes atletas: José Nuno, Afonso Rosa, David Carvalho e Bernardo Quintela.

- --Tratou-se de mais uma grande festa da natação onde os atletas do Tejo tiveram um comportamento bastante interessante e deram mais um passo na sua formação de competição.
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-----Os nadadores do CNTejo obtiveram os seguintes resultados:

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----------José Nuno -6º_ 50 Costas; 12º _50 Livres;
----------Afonso Rosa - 6º _50 Livre;
----------David Carvalho – 14º_ 50 Costas;
----------Bernardo Quintela – 7º_ 50 Costas; 12º 100 Livres.

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CNTejo – A equipa da Barquinha é 6º no Torneio em Ponte Sor

-----Nuno Afonso bate recorde da equipa nos 100M

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-----Participaram neste Torneio 237 nadadores, em representação de 12 clubes.A equipa do CNTejo foi composta pelos seguintes nadadores: Nuno Afonso, Ana Ferreira, Telmo Lopes, João Nogueira, Nuno Nogueira, Ana Nunes, Miguel Rijo, Afonso Rosa, Tatiana Silva, Ana Sousa, José Nuno e David Carvalho.
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-----Ao longo da prova foram obtidos 12 novos Recordes pessoais, indicativo da evolução dos nadadores do CNTejo.

- -----Individualmente o recorde do clube obtido por Nuno Afonso (nos 100 M), as prestações de Afonso Rosa e as subidas ao pódio de Ana Sousa (3ª-100L; 1ª-100C; 3ª-200E), Tatiana Silva (1ª- 100M e 3ª-50L), Nuno Nogueira (3º-200E), Nuno Afonso (3º -100B) e o 6º Lugar da equipa foram motivos de destaque…

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CAMPEONATOS REGIONAIS DE INF-JUV (Pisc. Curta) e JA SEN/JUN

-----Ana Sousa é campeã distrital
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-----Decorreu nos passados dias 6, 7 e 8 de Fevereiro na Piscina Municipal de Tomar (25m) o Campeonato Regional para nadadores infantis e juvenis da ANDSantarém. Em simultâneo decorreu ainda mais uma Jornada de Apuramento para nadadores juniores e seniores.-

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-----Participaram nesta prova 220 nadadores em representação de 17 Clubes
do distrito.

-----A equipa da Barquinha/CNTejo orientada pelo técnico João Mascarenhas foi composta pelos seguintes nadadores:

------ Nuno Afonso, Ana Alarico, Ana Alcaçarenho, Sofia Costa, Ana Ferreira, João Ferreira, Luís Gomes, Telmo Lopes, João Paulo, André Maia, João Nogueira, Nuno Nogueira, Ana Nunes, Mário Nunes, Miguel Rijo, Tatiana Silva, Ana Sousa, Jéssica Viegas.
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-----No plano individual o destaque deste fim-de-semana vai para Ana Sousa que venceu os 100 e 200 metros costas, sagrando-se desta forma campeã regional nas duas distâncias.
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-----Também a Tatiana Silva se evidenciou ao conseguir o tempo mínimo para os campeonatos Nacionais (Zonais) nos 200 metros mariposa.

-----Tratou-se indiscutivelmente de uma prova com um excelente nível competitivo e no cômputo geral os atletas do CNTejo obtiveram 10 lugares no pódio, além de um conjunto de classificações de bom nível.

----------Telmo Lopes-----3º 200 C
----------Nuno Nogueira--2º 200 C----3º 100 C
----------Tatiana Silva-----3ª 200 C----3ª 100 M----3ª 200 M
----------Ana Sousa-------1ª 100 C----1ª 200 C-----3ª 200 -----2ª 800 L

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----- Numa altura em que os atletas começam a afinar a sua forma, com o objectivo de alcançarem os tempos que lhes permita participar nas provas de carácter nacional que se avizinham, assistimos a uma competição cheia de entusiasmo em que os atletas deram o seu melhor para alcançar os seus objectivos.

XI Torneio da SFUS

-----Neste torneio estiveram presentes 245 nadadores em representação de 12 equipas. O CNTejo tem sido convidado habitual deste torneio e fez deslocar, com o apoio da CMVNB, os nadadores Nuno Afonso, Ana Alarico, Ana Ferreira, Luís Gomes, João Nogueira, Ana Nunes, Mário Nunes, Miguel Rijo, Tatiana Silva, Ana Filipa, Jéssica Viegas, orientados pelo técnico João Mascarenhas.

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-----Este torneio assenta na realização de provas de 100 metros e duas provas de 200E; a classificação final, resulta do somatório de pontos ao longo de todas as provas.
-----O maior destaque vai para a equipa ao obter o 6º lugar na geral e 19 recordes pessoais; Também para a Ana Ferreira (2ª200 E; recordes nos 50 e 100C), para o recorde do Nuno Afonso (100M) e para o recorde da equipa fem. 4X100E (Ana Ferreira, Ana Filipa, Tatiana Silva e Ana Nunes).
-----Uma palavra de apreço para a Ana Nunes que se tem mostrado uma nadadora de grande importância para a equipa.

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Jornada de apuramento de Categorias

-----Durante este fim-de-semana decorreu, na Piscina Municipal de Entroncamento, mais uma jornada de apuramento por categorias. Esta jornada contou com a presença de várias equipas do Distrito. O CNTejo esteve representado pelo técnico João Mascarenhas e os nadadores Nuno Afonso, Ana Alarico, Sofia Costa, André Pombo, Ana Ferreira, João Ferreira, Luís Gomes, Telmo Lopes, João Paulo, André Maia, João Nogueira, Nuno Nogueira, Ana Nunes, Mário Nunes, Miguel Rijo, Tatiana Silva, Ana Filipa e João Vilão.

-----De destacar os 52 recordes pessoais, 1 tempo de participação (TAC) da Ana Filipa no Torneio Zonal, prova nacional (3 zonas), que se irá realizar em Cantanhede de 6 a 8 de Março.

XIV Taça do Ribatejo

-----Decorreu no passado dia 10 de Janeiro nas Piscinas Municipais da Golegã a XVI edição da Taça do Ribatejo, prova organizada pela ANDS. A Competição decorreu numa única sessão e contou com a presença de 9 equipas.
-----Esta taça disputa-se no formato de estafetas masc. e fem. (4x200L, 4x50B, 4x50E, 4x50L, 4x50M, 4x100E e 4x100L).

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-----O CNTejo, orientado pelo técnico João Mascarenhas, esteve presente com os nadadores, Nuno Afonso, Ana Ferreira, João Nogueira, Miguel Rijo, Telmo Lopes, Mário Nunes, Ana Filipa, Tatiana Silva, Ana Nunes, Ana Alarico e Nuno Nogueira.

-----O destaque desta taça vai para a Ana Filipa, que conseguiu, nos 200L, obter mais um tempo para os Zonais; também a equipa, de um modo geral, teve uma prestação interessante, ao conseguir obter oito recordes do clube nas estafetas.

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-----2º Torneio Circuito de Cadetes

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--- Nesta prova de cadetes, realizada nas piscinas da Golegã, durante a manhã do dia 10, o CNTejo esteve presente com treinador João Mascarenhas e os nadadores David Carvalho, Bernardo Quintela, Afonso Rosa e José Nuno. A prestação destes nadadores foi bastante positiva e mostraram que já têm um nível bastante interessante.

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-----O destaque deste torneio vai para o Afonso Rosa (1º nos 50 M) e para equipa de estafetas nos 4x50L.

ESTÁGIO DE NATAL 2008

-----Com o apoio de algumas pessoas e entidades, foi possível levar por diante, este “Estágio de Natal” entre 26 e 29 de Dezembro, no Centro Militar de Educação Física de Mafra, tendo contado com a presença de 17 nadadores.

-- -----Este foi o primeiro estágio de três que pretendemos levar a efeito durante esta época e para começar não esteve mal. Os atletas estão de parabéns pela forma como encararam estes dias, apresentando-se preparados para trabalhar. Cumpriram com o plano que estava traçado, face a um tempo que teimava em não ajudar. Houve tempo para tudo, momentos de descanso (muito computador…), de lazer, cultura, divertimento. Atingiram um dos objectivos deste estágio, pensar em equipa… fortalecendo o espírito que a orienta.

-----Uma tarde de Paintball

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------------------------------------------O briefing

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-----------------------------------------Os guerreiros

----------------------------------OO material apreendido

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-----A satisfação do Técnico era visível no final deste estágio, pelo empenho demonstrado por todos os seus nadadores e envolvimento dos pais.

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----------------------------Um Feliz Ano de 2009
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-----O CNTejo deseja a todos um bom ano de 2009. Em particular para os nossos atletas um ano cheio de bons resultados desportivos e académicos.

Jantar de Natal 2008

----Decorreu no dia 20, no ”Restaurante O Ramiro”, o jantar de Natal do Clube, organizado pela família Ferreira e com cumplicidade do treinador, que contou com a presença da grande maioria dos seus atletas e familiares. Pode dizer-se que foi um jantar muito bem organizado em que nem sequer faltaram as prendinhas da praxe.
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----Para todos, um Feliz Natal e um ano de 2009 cheio de felicidade, são os votos da Natação de Competição do CNtejo.

VILA NOVA DA BARQUINHA MANTÉM-SE NA 4ª DIVISÃO

-----CNTejo é 1º nos 400 e 800 metros Livres – na 4ª Divisão Nacional
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-----A Federação Portuguesa de Natação através da ANDS, realizou este fim-de-semana, 13 e 14 de Dezembro, os campeonatos nacionais da 3ª e 4ª Divisão, nas piscinas Municipais de Tomar.

- -----A prova da 4ª divisão masculina contou com a presença de 24 equipas num total de 151 nadadores. O CNTejo obteve o 14º lugar, num campeonato marcado por um nível bastante competitivo.

-----A equipa da Barquinha, orientada pelo técnico João Mascarenhas, foi composta pelos nadadores Nuno Afonso, João Nogueira, Telmo Lopes, Miguel Rijo, Mário Nunes, João Serrano e apoiada pela capitã Ana Ferreira.

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-----Destaques individuais:

-----O destaque deste campeonato vai para o estreante João Serrano, uma reforço da maior valia para o nosso clube, ao ter vencido os 400 e 800 metros Livres. Também os restantes nadadores, bastante apoiados pelo técnico e pela capitã de equipa, lutaram como David contra Golias, para se manterem na quarta divisão, por isso estão também de parabéns pelo feito conseguido.

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TORNEIO REG. FUNDO INF/JUV - J. APURAMENTO CATEGORIAS

-----Ana Filipa é terceira no Campeonato Regional de Fundo

-----Organizado pela ANDS, decorreu no passado fim-de-semana, 6 e 7 de Dezembro nas Piscinas Municipais de Torres Novas, o Campeonato regional Fundo, destinado a nadadores Infantis e Juvenis. Paralelamente decorreu mais uma jornada de apuramento para Júniores e Séniores. O CNTejo, orientado pelo técnico João Mascarenhas, esteve presente com os nadadores, Nuno Afonso, Ana Ferreira, João Nogueira, Miguel Rijo, André Pombo, Mário Nunes, Ana Filipa e Tatiana Silva.
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-----O destaque deste campeonato vai para a Ana Filipa, que tendo sido 4ª nos 400E e 2ª nos 800L, obteve o 3º lugar da geral de Infantis A.
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-----De referir que apesar de alguns destes nadadores, estarem num período de avaliação escolar, não quiseram deixar de estar presentes para fazerem a sua prova e apoiarem os restantes colegas. Neste particular o destaque vai também para a Ana Ferreira que mostrou, e bem, o que significa a palavra “equipa”, estando presente em todas as sessões.

- -----Por último parabéns à Tatiana pelo seu sorriso e pela sua alma de guerreira, com que tem lutado para mudar este período menos bom da sua curta carreira, (quem trabalha sempre alcança…). Igualmente parabéns para o André Pombo que começa a dar os seus primeiros passos na competição e a quem desejamos boa sorte nesta nova etapa da sua vida e muita força para trabalhar.

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I Torneio Circuito Cadetes

-----Organizado pela ANDS, realizou-se no dia 29 de Novembro, o I Circuito de cadetes nas piscinas Municipais de Mação. O CNTejo, orientado pelo técnico João Mascarenhas, foi composta pelos nadadores Afonso Rosa, José Nuno, David Carvalho e Bernardo Quintela.
-----Parabéns a todos os nadadores pela forma abnegada como encararam esta sua primeira prestação.
-----Os melhores resultados foram obtidos por Afonso Rosa na prova de 50m costas ao obter o 1º lugar da geral absoluta. Excelente comportamento de José Nuno ao obter o 10º lugar nos 100m costas (entre 30 participantes) e para o Bernardo Quintela obtendo também o 10º lugar nos 50m Livres

CNTejo NO TORNEIO INTERNACIONAL DO ENTRONCAMENTO

-----Decorreu no dia de 22 de Novembro o Torneio Internacional do Entroncamento, prova realizada na Piscina Municipal do Entroncamento, com o apoio da Associação de Natação do Distrito de Santarém. Numa competição onde estiveram presentes 15 equipas num total de 217 nadadores, o CNTejo apresentou-se, orientado pelo técnico João Mascarenhas, e com os atletas: Nuno Afonso, Telmo Lopes, João Nogueira, Nuno Nogueira, Miguel Rijo, Mário Nunes, Tatiana Silva, Ana Filipa, Ana Nunes e Ana Ferreira.

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-----Este torneio começa a ter contornos de elevada qualidade, o que se saúda e nos congratulamos por nele estarmos incluídos, já que cada vez mais é um torneio de elevado nível competitivo.
Apesar da altura da época não ser a mais propícia à obtenção de grandes marcas, dado que a generalidade dos atletas estão a ser sujeitos a grandes cargas de treino, com o consequente cansaço, que visam o campeonato nacional da 4ª divisão, a prova do passado sábado foi interessante pela entrega de todos os atletas, demonstrando enorme espírito de sacrifício com a obtenção de alguns resultados de destaque.
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-----Destaques individuais:

-----Ana Filipa Sousa ficou a 8 centésimos de segundo, nos 100 metros livres, do TAC para os Zonais; mas é uma questão de tempo… De lembrar que esta atleta já obteve os mínimos para a mesma prova nos 100 e 200 metros costas;

-----Tatiana Silva que melhorou o seu tempo nos 200 mariposa em 34 segundos;

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-----Ana Rita Ferreira que apesar de se encontrar lesionada não deixou de ser uma verdadeira capitã de equipa, acompanhando os seus colegas de equipa durante todo o torneio.

CNTejo –Em destaque no Campeonato Regional JUN/SEN e JA INF/JUV (Pisc.Curta) (Coruche)

-----Organizado pela ANDS, decorreu neste fim de semana 14, 15 e 16 de Novembro o Campeonato Regional para Jún e Sén, conjuntamente com uma Jornada de Apuramento para Infantis e Juvenis.
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-----Esta prova contou com a presença de 15 Clubes num total de 225 nadadores. Apesar da altura da época não ser a mais propícia à obtenção de grandes marcas, este campeonato foi muito bem disputado tendo-se obtido algumas marcas de relevo.

-----A equipa da Barquinha orientada pelo técnico João Mascarenhas foi composta pelos seguintes atletas: Ana Ferreira, Ana Nunes, Ana Filipa, Tatiana Silva, Nuno Afonso, João Nogueira, Nuno Nogueira, Telmo Lopes, Miguel Rijo e Mário Nunes.
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-----Destaques individuais:
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-----Primeiro destaque para a nadadora Sénior, Ana Ferreira, que apesar de ter uma lesão, de algum modo complicada, conseguiu subir ao pódio por quatro vezes (100L, 400L, 800, e 400E) na 3ª posição;
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-----Igual Destaque para Mário Nunes que mais uma vez consegue obter o título 400E na categoria de Jún;
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-----Também Ana Filipa com a obtenção de mais um Tac, nos 200C, tempo de acesso aos Zonais, merece um destaque neste fim-de-semana;
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-----O CNTejo subiu ao 3º lugar no pódio na estafeta de 4x200L masc. (João Nogueira, Nuno Afonso, Miguel Rijo e Mário Nunes);
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-----Por último a equipa da Barquinha obteve um recorde do clube e 39 recordes pessoais.

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CNTejo – Nos Nacionais da 4ª Divisão

-----No passado dia 9 de Novembro de 2008, realizou-se nas piscinas Municipais de Leiria a prova de Qualificação para os Campeonatos Nacionais de Clubes da 4ª divisão.

-----Esta prova contou a presença de 18 equipas femininas, e 21 masculinas, num total de 243 nadadores que disputavam os cinco primeiros lugares de cada sexo, para acederem à 4ª divisão nacional.

-----O Clube de Natação do Tejo, orientado pelo técnico João Mascarenhas esteve representado pelos nadadores Ana Nunes, Ana Ferreira, Ana Filipa, Tatiana Silva, Nuno Afonso, João Nogueira, Mário Nunes e Miguel Rijo, apesar de não ter conseguido a passagem directa para disputar a 4ª divisão, acabou por ser repescado para disputar esta prova pelo segundo ano consecutivo. Menos sorte teve a equipa feminina que apesar de tudo obteve o 10º lugar entre 18 equipas. Parabéns a todos pela sua dedicação e esforço que colocaram nesta qualificação…

Clube de Natação do Tejo no Campeonato Regional de Clubes

-----Realizado nas piscinas municipais de Sines, decorreu mais uma edição do Campeonato Regional de Clubes, evento que contou com a participação de 11 equipas no sector masculino e 11 no sector feminino. A equipa do CNTejo esteve representada pelo o técnico João Mascarenhas e pelos nadadores: Nuno Afonso, Ana Ferreira, Telmo Lopes, João Nogueira, Nuno Nogueira, Ana Nunes, Mário Nunes, Sónia Quintela, Miguel Rijo, Tatiana Silva e Ana Filipa. A competição realizou-se no sábado dia 1 de Novembro dividida em duas sessões bastante desgastantes.

-----------------------(Da união fazemos a nossa força)

-----Os nadadores do CNTejo estiveram em destaque, melhorando os seus tempos pessoais, e obtendo algumas marcas interessantes, tendo a equipa terminando a competição em sexto lugar, obtendo 1 recorde do clube e 29 recordes pessoais, que não deixam de ser um bom prenúncio para a fase de apuramento do campeonato nacional da 4ª divisão.

-----Destacamos mais uma vez alguns nadadores pelas marcas obtidas e pelos recordes conquistados:

-----Ana Ferreira registou a sua melhor marca pessoal e do clube nos 200M; -----Telmo Lopes 3 recordes pessoais nos 50L, 100L, e 100B;
-----João Nogueira obteve dois recordes do clube nos 50L, 100L e nos 100B a sua melhor marca pessoal;
-----Nuno Nogueira 3 recordes pessoais 50C, 100C e 200B;
-----Mário Jorge um nadador em franco progresso obteve as suas melhores marcas pessoais nos 50L, 400L e 200M;
-----Miguel Nascimento, o nadador da tanga, melhorou a sua marca nos 100 e 200C;
-----Tatiana Silva, a guerreira que nunca desarma, também melhorou as suas marcas pessoais nos 50M, 100M e 200E;
-----Também a equipa feminina obteve um novo recorde do clube 4x100L (Ana Filipa,Sónia Quintela, Ana Nunes e Ana Ferreira);

-----O Maior destaque vai para Ana Filipa que mais uma vez melhorou o seu tempo na prova de 100C (TAC para os zonais) e ainda teve tempo para se aproximar do TAC nos 100L efectuando também aqui a sua melhor marca pessoal.

-----Também de realçar a participação da Sónia Quintela que para além de ser mais uma contribuição para a equipa feminina, pode ser uma mais valia com a sua experiência.

-----Por último parabéns a todos os nadadores do CNTejo pelos resultados obtidos e pela dignidade e empenho com que defenderam as cores do seu clube.

-----No intervalo deste campeonato foi entregue a todas as equipas o troféu de regularidade da época 2007/8, em que o CNTejo ficou em 4ºlugar.

Finalmente as Provas!

Começo por realçar o excelente salto qualitativo que a equipa deu. Psicologicamente mais fortes, confiantes e competitivos conseguimos demonstrar que estamos a trabalhar para a frente cheios de determinação nos nossos objectivos. Realço também que este tem sido um trabalho de todos, pais, atletas, dirigentes, treinador, funcionários da piscina e da Hobbyvida, etc. Todos têm contribuído um pouco para esta evolução. Em nome pessoal agradeço e tudo farei para continuar a contribuir para o nosso sucesso, assim como espero manter a vossa excelente contribuição.

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No entanto ainda estamos a anos luz de sermos uma equipa de samurais, palavra que utilizo porque julgo termos de evoluir nas seguintes capacidades:
- sermos lutadores até ao fim;
- sermos conscientes das nossas capacidades e procurarmos desenvolvê-las ao máximo, cientes de que isso trará trabalho mas também recompensas sem preço;

- sermos seguros do que vamos fazer, sem medo de falhar porque se acontecer lá estamos todos em grupo para corrigir e aprender;
- sermos capazes de enfrentar as dificuldades do treino tal como elas são: Provas que temos de ultrapassar para melhorar as nossas capacidades. Se não o conseguirmos retrocedemos um passinho e logo delineamos outro plano para seguir em frente. Parados e de cabeça baixa é que não vamos a lado nenhum. No fundo todos têm de ter apenas uma certeza na cabeça:

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-----------------------------Eu sou capaz!!

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Não sozinho, não sem ajuda, não sem dificuldades, não sem trabalho…. Mas Eu Sou Capaz e vou lutar por aquilo que pretendo!!

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Foi com muito agrado que recebemos os nossos novos nadadores que demonstraram extrema garra e vontade de melhorar. Queremo-vos na equipa A!

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Destaco as prestações do Nuno Nogueira pela sua determinação em prova, Mário Nunes pela excelente evolução e da estafeta masculina que só necessita de continuar a trabalhar para conseguir o impensável e irmos todos apoiar estes rapazes ao Campeonato Nacional. Destaque também para o TAC para os zonais da Ana Sousa, embora com um tempo ainda não ao seu nível, fruto de ter ainda muito a evoluir na sua maturidade para poder demonstrar todo o seu potencial.

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Este fim de semana temos o Campeonato Regional de Clubes onde espero de todos mais um saltinho rumo a uma equipa de samurais da natação, e onde peço mais cuidado no apoio aos colegas em prova. Peço apenas que dêem sempre o vosso melhor!

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Mais e Melhor!

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-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------O Treinador
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------João Mascarenhas

XX Travessia dos Templários e XII Circuito Vale do Tejo

-----Com organização da Associação do Distrito de Santarém decorreu na Ilha do Lombo a XX Travessia dos Templário, que fechou a 12ª edição do Circuito Vale do Tejo.
-----O CNTejo orientado pelo técnico João Mascarenhas esteve representado na prova de 1500 metros pelos atletas: Ana Nunes, Nuno Afonso, João Nogueira, Nuno Nogueira, Miguel Rijo, João Paulo e André Maia e nos 5000 metros por Ana Ferreira e Mário Nunes.

-----Destaque para equipa muito coesa, para o Nuno Nogueira que fez uma brilhante prova, fruto do trabalho que tem vindo a desenvolver nos treinos e para a Ana Nunes que volta a ter uma alegria de competir contagiante…

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CNTejo volta a estar em destaque no 6º Challenge na Aldeia do Mato

-----Com organização da Associação de Nadadores dos Estoris (ANE) realizou-se na Aldeia do Mato o 6ª Challenge. O CNTejo orientado pelo técnico João Mascarenhas, fez-se representar nos 400 metros pelos nadadores Afonso Rosa e José Nuno, nos 800 metros por Tatiana Silva e Ana Sousa, nos 1500 metros Nuno Afonso, João Nogueira, Miguel Rijo, e nos 5000 metros por Ana Ferreira e Mário Nunes.
-----O CNTejo esteve em destaque ao alcançar o 9º lugar colectivo num total de 30 equipas. Também de realçar os jovens Afonso Rosa (1ºlugar), Tatiana Silva e Ana Sousa (3º e 4º lugar respectivamente).

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CNTejo reaparece em grande na 6ª prova de Mar “Porto de Sines”

-----Com organização do Clube Litoral Alentejano (CNLA) realizou-se na Baía de Sines a 6ª prova de mar e o CNTejo, orientado pelo técnico João Mascarenhas, fez-se representar pelos nadadores Nuno Afonso, Ana Ferreira, João Nogueira, Nuno Nogueira, Mário Nunes, Tatiana Silva, Afonso Rosa, João Paulo, Ana Nunes, Ana Sousa. Para além destes atletas, o CNTejo fez-se acompanhar ainda por Carlos Pedrosa e por Ricardo Ferreira dois excelentes amigos. O CNTejo aproveitou esta prova para efectuar um fim-de-semana de convívio, desenferrujar os seus atletas e ao mesmo tempo efectuar o baptismo de alguns em provas de águas abertas.
-----O Clube de Natação do Tejo obteve um excelente 2º lugar por equipas e a atleta Ana Ferreira esteve em destaque ao obter o 4º lugar na geral feminina.

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CNTejo é 3º na II Maratona de Natação de Torres Novas (42Km).

-----Com organização do Clube de Natação de Torres Novas e com o apoio da Câmara Municipal de Torres Novas integrada nas Festas da Cidade daquele Município, realizou-se no sábado passado (12/07/2008) a 2ª Maratona a Nadar (42,195km).
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-----A prova teve 5 equipas em competição ao longo da distância de uma Maratona: CNLA (Sines), ASAL (Leiria), CNTejo (Barquinha), CNTN (Torres Novas) e os Barris. Esta última equipa apresentou uma constituição peculiar, pois foi constituída por antigos nadadores, alguns grandes campeões do passado, já na reforma. Uma das caracteríticas desta prova foi a obrigatoriedade de cada participante ter que nadar pelo menos 20 minutos sempre que entrava na água!

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-----O CNTejo orientada pelo técnico João Mascarenhas fez-se representar pelos nadadores Nuno Afonso, Ana Ferreira, João André, João Nogueira, Nuno Nogueira, Mário Nunes, Miguel Nascimento, Tatiana Silva, Afonso Rosa, João Paulo, Ana Nunes e Elsa Coelho.

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-----O CNTejo embora tenha encarado esta prova como uma oportunidade de convívio entre os seus atletas e demais participantes, conseguiu, ao final de 10 horas de nado, obter uma honrosa posição no pódio.

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CNTejo em destaque nos Campeonatos Regionais de Categorias e Absolutos (Jún/Sén).

-----Mário Nunes volta a ser campeão distrital de Juvenis

-----Realizou-se no Complexo Olímpico em Rio Maior, de 4 a 6 de Julho, os Campeonatos Regionais de natação.

-----A equipa da Barquinha esteve representada pelo seu técnico João Mascarenhas e pelos nadadores, Nuno Afonso, Ana Ferreira, Jéssica Lopes, Telmo Lopes, João André, João Nogueira, Ricardo Nogueira, Mário Nunes, Miguel Rijo, Tatiana Silva, Ana Sousa e João Pedro Vilão, que durante as cinco jornadas dos Campeonatos, conseguiram alcançar 62 recordes pessoais e 6 recordes do clube.

-----Os Maiores destaques vão para Mário Nunes que se sagrou campeão Distrital na distância de 200 Mariposa,

-----Ana Sousa que foi vice-campeã distrital nos 100 Costas,

-----Nuno Nogueira foi 3º nos 200 Costas , de sublinhar que foi a primeira vez que subiu a um pódio.

-----Também em plano de evidência esteve a estafeta masc de 4x100 Estilos, constituída por Miguel Rijo, Nuno Afonso, João André e João Nogueira, que obtiveram o recorde desta distância, tendo conseguido um 3ºlugar na categoria de absolutos.

-----Por último destacamos um grupo (Mário Nunes, Nuno Nogueira e Ana Ferreira) que poderemos classificar como trio maravilha deste mês!!!

IV Torneio de Natação “Cidade de Almeirim”

------Realizou-se no passado fim-de-semana (29-06-08), na piscina exterior de Almeirim, o IV Torneio desta Cidade (para cadetes e absolutos).
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-----O CNTejo orientado pelo técnico João Mascarenhas participou com os seguintes atletas (Nuno Afonso, Ana Ferreira, Ricardo Lima, Jessica Lopes, João André, João Nogueira, Nuno Nogueira, Mário Nunes, Afonso Rosa, Tatiana Silva, Ana Sousa, Telmo Lopes e José Nuno.

-----Uma boa prestação da equipa, 4º Lugar da geral, com um recorde do clube e 18 recordes pessoais.

-----Os destaques individuais vão para Ricardo Lima e Afonso Rosa dois cadetes com um horizonte risonho, e também para a Ana Ferreira e o Nuno Afonso pelas suas subidas ao pódio.

Jornada Apuramento de Categorias (Rio Maior (50m))

-----Organizado pela ANDS, decorreu no passado dia 21 de Junho a jornada de apuramento na categoria de absolutos. Prova que contou com a participação de 176 atletas em representação de 15 clubes da ANDS e 1 da ANDL.

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-----A equipa do CNTejo orientada pelo técnico João Mascarenhas foi composta pelos seguintes atletas: Nuno Afonso, Ana Ferreira, Jéssica Lopes, Telmo Lopes, João Paulo, João André, João Nogueira, Nuno Nogueira, Mário Nunes, Miguel Rijo e Tatiana Silva.

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-----Os jovens nadadores do CNTejo estiveram em bom nível dentro do pretendido para esta altura. Mesmo assim conseguiram obter 2 novos recordes do clube através da atleta Ana Ferreira (50 C e 50M) e 25 novos recordes pessoais. Os maiores destaques vão para Mário Nunes (100 e 200L) e Nuno Nogueira (200Estilos).

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-----Ao aproximar-se o final da época, nunca é demais realçar o trabalho e o esforço desenvolvido pelos atletas, pais e técnico no sentido de prestigiar a natação Barquinhense.

VI Torneio S. João da Madeira – CNTejo no Pódio

-----Este Torneio realizado pela Associação Estamos Juntos, com o apoio da Câmara de S.J. Madeira, contou com a presença de 23 clubes e 374 nadadores.

-----Vila Nova da Barquinha esteve representada pelo CNTejo, orientado pelo seu técnico João Mascarenhas e pelos nadadores Nuno Afonso, Ana Ferreira, Jéssica Lopes, Telmo Lopes, João Nogueira, Nuno Nogueira, Mário Nunes, Miguel Rijo, Tatiana Silva e Ana Sousa.

-----Estiveram em destaque Nuno Afonso 1º-100 Bruços, João Nogueira 3º- Bruços

e Ana Ferreira 2ª -100 Livres e 3ª -100 Costas.

-----De realçar o regresso à competição de Miguel Rijo e os 3 recordes do Clube, obtidos pela nadadora Ana Ferreira, no geral todos os nadadores estiveram bem, como ficou comprovado pelos 18 novos recordes pessoais.

Ana Ferreira e Tatiana Silva em destaque AQUAPOLIS de Abrantes

-----A ANDS realizou no passado dia 10 de Junho no AQUAPOLIS de Abrantes (Rio Tejo) em parceria com a Câmara Municipal de Abrantes a 1ª prova de Águas Abertas de 2008 em Portugal. O grande destaque nos 3000 metros, por parte do CNTejo, vai inteirinho para a Ana Ferreira, que foi a primeira atleta do distrito, ANDS, a chegar à meta (8ª na geral) e para o brilhante 9º lugar alcançado por Tatiana Silva nos 400 metros.

V.N.Barquinha novamente em destaque com dois nadadores do CNTejo a serem convocados para selecção Distrital.

-----A ANDS vai participar com a sua Selecção de Absolutos no VI Meeting Internacional de Loulé, a realizar em 6, 7 e 8 de Junho de 2008 e convocou os Atletas Nuno Afonso e Ana Ferreira.
-----Também o Cadete Afonso Rosa foi convocado a participar num estágio promovido pela ANDS realizado na piscina de Mação no dia 31 de Maio.
-----Para estes atletas, e todos os outros, o CNTejo deseja boa sorte e não se esqueçam mais e melhor…

5º Torneio Circuito Cadetes – Tomar

-----Organizado pela ANDS, decorreu no Complexo Municipal de Piscinas de Tomar, no passado dia 24 de Maio, o último “Torneio Circuito Cadetes”. A equipa do CNTejo esteve representada pelo técnico João Mascarenhas, os nadadores Afonso Rosa e Ricardo Lima.

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CNTejo / V.N.Barquinha e Nuno Afonso no pódio

-----XV Torneio de Natação do Entroncamento

-----Organizado pelo Clube de Lazer e Competição (CLAC), decorreu no passado dia 17 de Maio o XV Torneio de Natação do Entroncamento, para as categorias de absolutos e cadetes. Esta prova contou com a participação de 16 equipas e 209 atletas de vários pontos do país. A equipa do CNTejo liderada pelo técnico João Mascarenhas foi representada pelos atletas: Nuno Afonso, Ana Ferreira, Ricardo Lima, João André, João Nogueira, Mário Nunes, Tatiana Silva, Jéssica Lopes e Ana Sousa.Estes atletas continuam a registar uma melhoria contínua e solidificada nos resultados que têm vindo a conseguir. Destacamos os atletas Nuno Afonso pelo primeiro lugar nos 100Bruços, na categoria de absolutos, Ana Ferreira, João André e João Nogueira pelos recordes do clube obtidos e ainda a atleta Ana Sousa cada vez mais uma certeza na natação…

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V.N.Barquinha em destaque com dois nadadores do CNTejo no pódio

-----As piscinas municipais de Coruche receberam no dia 10 de Maio, o Torneio do nadador completo por categorias, numa organização da Associação de Natação de Santarém (ANDS). Esta prova de âmbito regional que selecciona o melhor nadador, masculino e feminino, por categoria, contou com a presença de 15 Clubes e 141 nadadores.
-----É uma prova em que os nadadores têm de nadar quatro provas, duas obrigatórias 400Livres e 200Estilos e duas de estilos e distâncias diferentes.
-----Orientados pelo técnico João Mascarenhas, o CNTejo deslocou-se a Coruche, apoiado pela Câmara Municipal, com os seguintes nadadores: Nuno Afonso, Ana Ferreira, Jéssica Lopes, Telmo Lopes, João André, João Nogueira, Nuno Nogueira, Mário Nunes, Tatiana Silva e Ana Sousa.
-----Os maiores destaques vão, sem dúvida, para a grande prestação de Ana Ferreira, 2ª na categoria de Júniores, para o 3º lugar de Nuno Afonso na categoria de Júniores e para os infantis Nuno Nogueira e Ana Sousa pelas suas prestações. De um modo geral, toda a equipa esteve em realce batendo 3 recordes do clube e 25 recordes pessoais.

Torneio Regional do Nadador Completo - Coruche

-------- Categorias ABS (SEN/JUN/JUV/INF)

--------Os nadadores terão de nadar quatro provas, duas por Jornada, sendo os 400L e os 200E obrigatórias, e as restantes opcionais com a premissa de uma delas ser na distância de 100m (Costas, Bruços ou Mariposa), e outra de 200m em técnica diferente da escolhida para a distância de 100m.
Em face desta disposição a Falta, Desclassificação ou Desistência em qualquer prova determina a eliminação imediata do nadador, podendo o nadador continuar a participar nas provas em que se encontra inscrito, sendo os respectivos tempos oficializados.
--------Este Torneio tem tempos a cumprir (TCT) que serão os mesmos dos Campeonatos Regionais de Inverno (Piscina curta).

– DATA-----10 de Maio de 2008-----HORÁRIO
---------------------------------------------------1ª Sessão 09.30 horas

---------------------------------------------------2ª Sessão 15.30 horas

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Concentração: Matadouro 6:50H-----saída 7:00H (Autocarro da CMVNB)

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Estão convocados os seguintes nandadores:

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11208-----Nuno Afonso----200Estilos-200Bruços-400Livres-100Mariposa
11237-----Ana Ferreira----400Livres-100Mariposa-200Estilos-200Costas
106133---Jéssica Lopes---400Livres-100Bruços-200Estilos200Costas

12401----Telmo Lopes----200Estilos-200Bruços-400Livres-100Mariposa
11209----João André------200Estilos-200Mariposa-400Livres-100Costas
24420----João Nogueira--200Estilos-200Bruços-400Livres-100Mariposa

24421----Nuno Nogueira-200Estilos-200Costas-400Livres-100Bruços
11212----Mario Nunes----200Estilos-200Mariposa-400Livres-100Bruços
11219----Miguel Rijo------100Costas

100641--Tatiana Silva---400Livres-100Mariposa-200Estilos-200Costas
24481----Ana Sousa------400Livres-100Bruços-200Estilos-200Costas.

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Boa Sorte a todos!!!

CNTejo visita o Sporting

----No dia 1 de Maio, os nadadores do CNTejo levantaram-se cedo e meteram-se a caminho de Lisboa para participar no treino da equipa de natação do Sporting. Pretendeu-se com este contacto dar a conhecer aos nossos nadadores como se trabalha num grande clube onde muitos pretendem chegar mas só os melhores podem prevalecer. Aqui o sonho comanda a vida, o gosto é maior que o sofrimento, o objectivo tem de ser atingido, é esta a mentalidade que todos têm que ter quer como homem quer como nadador. Parabéns a todos que conseguiram nadar e manter o ritmo de treino.

CNTejo – em destaque no I Torneio Nacional Natação do Sorraia

-----A equipa de V. N. Barquinha participou, no dia 20 de Abril, neste torneio realizado em Coruche, organizado pela Câmara Municipal de Coruche, com o apoio dos Búzios e a Associação de Natação do Distrito de Santarém. Este torneio teve a característica principal de ser disputado em eliminatórias tendo os nadadores de se classificar para as finais. Contou com a presença de 12 clubes e o CNTejo obteve um honroso 5º lugar.

-----Orientados pelo técnico João Mascarenhas, o CNTejo deslocou-se a esta prova com os seguintes nadadores: Nuno Afonso, Ana Ferreira, Jéssica Lopes, Telmo Lopes, João Nogueira, Nuno Nogueira, Mário Nunes, Tatiana Silva e Ana Sousa.

-----Os maiores destaques vão, sem dúvida, para a grande prestação da equipa na estafeta de estilos (Ana Sousa, Nuno Afonso, Ana Ferreira e Telmo Lopes), que subiram ao segundo lugar do pódio, mas também para os atletas Nuno Afonso 1º nos 100 Bruços, João Nogueira 3º nos 100 Bruços, Ana Ferreira 2ª nos 100 Livres, Ana Sousa 2ª nos 100 Costas. De um modo geral, toda a equipa esteve em realce batendo 20 recordes pessoais; os nadadores Nuno Nogueira, Jéssica Lopes e Tatiana Silva, começam a mostrar-se na equipa e no distrito, estando de parabéns com as suas prestações.

Boa prestação do CNTejo -Barquinha

-----Decorreu, no dia 19 de Março, mais uma jornada de apuramento na piscina municipal do Entroncamento, organizada pela ANDS.A representar o Clube de Natação do Tejo estiveram, Nuno Afonso, Ana Ferreira, Jéssica Lopes, Telmo Lopes, João Paulo, João André, João Nogueira, Nuno Nogueira Mário Nunes, Tatiana Silva, Ana Sousa e João Vilão. Uma boa prestação de todo o colectivo culminou com um total de 38 recordes pessoais batidos.O destaque individual vai para a Ana Ferreira, que se mostrou muito forte: além de ter batido toda a concorrência nos 400 Estilos, obteve ainda a melhor marca do CNTejo.

TORNEIO INTER-REGIONAL/ESPECIALISTA – RIO MAIOR

-----Com a presença de 244 nadadores inscritos em representação de 20 equipas (ANDS, ANALG, ANDL, ANC e ANL) realizou-se, mais uma vez, o Torneio Inter-Regional no dia 12 de Abril de 2008, na Piscina de Rio Maior.

-----O CNTejo orientado pelo técnico João Mascarenhas fez-se representar por 11 nadadores: Ana Ferreira, Jéssica Lopes, Tatiana Silva, Ana Sousa, Nuno Afonso, Telmo Lopes, João André, João Nogueira, Nuno Nogueira, Mário Nunes, João Vilão, João Paulo.

-----Neste torneio o vencedor é encontrado pela soma dos pontos obtida em três provas do mesmo estilo, a realizar obrigatoriamente 50, 100 e 200 metros, não podendo em qualquer prova o nadador ser desqualificado ou efectuar um tempo superior aos mínimos estabelecidos.

-----Face às dificuldades que uma piscina de 50 metros oferece, e à concorrência extremamente forte, o clube de V. N. da Barquinha não deixou de lutar por uma boa representação com quase todos os seus nadadores em plano de evidência melhorando os seus tempos.

-----O destaque vai para os dois nadadores que subiram ao pódio no estilo de bruços Nuno Afonso (1º) e João Nogueira (3º):

e ainda para:

-----Recordes do Clube batidos neste torneio

-----Ana Ferreira –(3ª) 50 Livres, (3ª) 100 Livres e (4ª) 200 Bruços

-----30 Recordes pessoais batidos neste torneio

-----Nuno Afonso (2º) 50 B;
-----Ana Ferreira (5ª) 50 B - (5ª) 100 B;
-----Jéssica Lopes (10ª) 50 L - (12ª) 100 L - (9ª) 200 L - (15ª) 50 C - (15ª) 100 C - (13ª) 200 C;
-----Telmo Lopes (8º) 50 L - (10º) 100L;
-----João Nogueira (2º) 200 B;
-----Nuno Nogueira (14º) 50 C - (17º) 100C - (11º) 200 C - (10º) 50 B - (12º) 100 B;
-----Mário Nunes (13º) 50 M, (11º) 100 M e (11º) 200 M;
-----Tatiana Silva (12ª) 50 L - (11ª) 100 L - (10ª) 200 L;
-----Ana Sousa (6ª) 50 L, (7ª) 50 C - (12ª) 100 C;
-----João Vilão (5º) 50 B.

-----Restantes resultados

-----Nuno Afonso (1º-100 B – 1º 200 B) – Ana Ferreira (4ª 200 L) – Telmo Lopes (15º 200L) - João André (6º- 50M – 6º 100 M – 6º 200M) - João Nogueira (2º 100 B - 3º 50 B) – Nuno Nogueira (13º-200 B) – Ana Sousa (6ª-100 L – 6ª 200 L) – João Vilão (5º 100 B – 5º 200 B).

CNTejo em destaque no VI Meeting Internacional de Tomar

-----O CNTejo conquista 4º lugar no Torneio organizado pelo pela Sociedade Filarmónica Gualdim Pais, no dia 06 de Abril na Cidade de Tomar, para as categorias de Cadetes e Absolutos.

-----Participaram nesta prova 205 atletas em representação de 16 clubes de algumas regiões do país, sendo alguns, referências no panorama da natação nacional.

-----A equipa do CNTejo foi composta pelos seguintes atletas: Ana Ferreira, Ana Sousa, Tatiana Silva, Jessica Lopes, Nuno Afonso, João André, João Nogueira, Mário Nunes, José Nuno, Ricardo Lima e Afonso Rosa.

-----Mais uma vez os atletas do CNTejo não deixaram os seus créditos por mãos alheias e nem o facto de estarem a competir com alguns atletas de elevada qualidade os inibiu, tendo no final o resultado sido extremamente positivo consubstanciado na obtenção dos seguintes destaques individuais:

-----4 Recordes do Clube batidos neste Troféu

----- Ana Ferreira -50 Bruços 40.93, - (2º)100 Bruços 1:25.64, - (3º)100 Livres 1:06.22;
----- João Nogueira – (8º) 100 Livres 1:01.02.

-----6 Recordes pessoais batidos neste Troféu:

----- Nuno Afonso – (3º) 100 Bruços 1:13.46;
- ----Ricardo Lima – 50 Livres 40.41, - (8º) 100 Livres 1:28.54;
------Mário Nunes – 100 Livres 1:07.06;
----- Afonso Rosa – (7º) 50 Mariposa 47.30;
----- Tatiana Silva – (16º) 50 Mariposa 42.82.

-----Restantes resultados:

----- Nuno Afonso (8º-200 C) – João André (10º- 50M) – Afonso Rosa (5º-100C) – Ana Sousa (8º-200C) e Estaf. 3º (João Nogueira, Nuno Afonso, Ana Ferreira e João André

VI Meeting Internacional Cidade Tomar

-----Para este torneio a realizar no dia 6 de Abril de 2008, 15 horas, na Piscina Municipal de Tomar, o CNTejo irá estar presente com 11 nadadores:

----------Ana Ferreira---------------------------Nuno Afonso
----------Tatiana Silva--------------------------João André
----------Jessica Lopes------------------------João Nogueira
----------Ana Sousa-----------------------------Mário Nunes

----------------José Nuno-----Afonso Rosa-----Ricardo Lima

Concentração: Piscina de Tomar 13:50H